Network
ZONAKALTIM – Bagi sebagian orang, mandi pagi adalah sebuah keharusan. Karena mereka harus beraktivitas dan tampil dalam keadaan segar. Namun ada pula yang enggan mandi pagi, salah satu alasannya karena dingin dan tak terbiasa mandi pagi.
Padahal ada banyak manfaat yang bisa dirasakan dengan mandi pagi. Mandi pagi juga memiliki manfaat bagi kesehatan.
Manfaat Mandi Pagi bagi Kesehatan
Bagi kamu yang mungkin jarang mandi pagi, mengetahui manfaat kesehatan dari mandi pagi akan dapat meningkatkan semangatmu untuk melakukannya.
Baca Juga: Rekomendasi Skincare untuk Penderita Autoimun dan Kulit Sensitif
- Memperbaiki Kondisi Kulit dan Rambut
Rutin mandi pagi dapat menjadi solusi bagi yang mengalami masalah kulit kusam dan rambut rontok. Mandi pagi terbukti mampu menjaga kelembapan dan mengencangkan pori-pori kulit kepala.
Pori-pori kulit kepala yang mengencang akan mencegah kotoran masuk sehingga resiko terjadinya penyumbatan pori karena kotoran dapat dihindari.
- Memperbaiki Suasana Hati
Mandi pagi juga akan membuat pikiran menjadi lebih segar. Rutin mandi pagi akan menstimulasi titik biru otak yang merupakan sumber non-adrenalin, yaitu zat kimia organik yang berfungsi untuk mengurangi tingkat stres dan depresi.
Baca Juga: Rasakan Pengalaman Tidur ala Hotel Mewah di Rumah Sendiri, Begini Caranya
Air dingin yang menyentuh kulit di pagi hari akan membuat tubuh memproduksi hormon endorfin. Hormon ini mampu mengurangi rasa sakit, memicu perasaan senang, tenang, dan bahagia.
