Cara Ampuh Mengatasi Ketombe Padahal Rajin Mandi, Yuk Dicoba

ZONAKALTIM – Ternyata rajin keramas tak menjamin ketombe di kulit kepala akan lenyap. Anda yang sedang mengalami masalah ini tentu merasa bingung, lalu berusaha mencari solusi yang tepat untuk mengatasinya.

Sebelum itu, tentu Anda harus tahu dulu apa yang menjadi penyebab kulit kepala berketombe, padahal Anda rajin mandi dengan bersih.

Penyebab Kulit Kepala Tetap Berketombe Meski Rajin Mandi

Ketombe adalah kondisi yang umum terjadi di kulit kepala yang ditandai dengan pengelupasan kulit mati yang terlihat sebagai serpihan-serpihan kecil putih atau kekuningan di rambut atau di bahu.

Baca Juga: Nikmati 7 Manfaat Mandi Pagi untuk Kesehatan, Begini Penjelasannya

Beberapa penyebab umum ketombe meliputi:

1. Kulit kepala sensitif

Seseorang dengan kulit kepala yang sensitif cenderung lebih rentan terhadap ketombe.

Reaksi terhadap iritasi dari produk perawatan rambut, deterjen yang keras, atau kondisi cuaca ekstrem dapat menyebabkan ketombe.

2. Kurang Bersih Membilas Rambut

Kurangnya kebersihan saat membilas rambut dapat menyebabkan penumpukan minyak, kulit mati, dan kotoran di kulit kepala. Hal ini dapat menciptakan kondisi yang ideal bagi pertumbuhan jamur Malassezia, yang dikaitkan dengan ketombe.

3. Produksi Minyak Berlebih:

Produksi minyak berlebih di kulit kepala dapat memicu ketombe. Kelebihan minyak pada kulit kepala dapat menyebabkan pertumbuhan jamur Malassezia yang berlebihan, yang mempengaruhi siklus pergantian sel kulit kepala.

Baca Juga: Rekomendasi Skincare untuk Penderita Autoimun dan Kulit Sensitif

4. Infeksi Jamur Malassezia:

Jamur Malassezia adalah organisme alami yang hidup di kulit kepala setiap orang. Namun, jika jumlahnya berlebihan, dapat menyebabkan iritasi kulit dan ketombe.

5. Faktor Genetik

Ada juga faktor genetik yang dapat memengaruhi kecenderungan seseorang untuk mengembangkan ketombe. Jika ada riwayat keluarga dengan ketombe, maka kemungkinan Anda juga lebih rentan terhadap kondisi ini.

Cara Mengatasi Ketobe dengan Benar

Berikut adalah beberapa cara yang dapat membantu mengatasi ketombe dengan benar:

1. Gunakan Shampo Anti Ketombe

Pilihlah shampo khusus yang mengandung bahan aktif seperti selenium sulfida, pirition zinc, asam salisilat, atau tar batubara.

Gunakan shampo ini secara teratur dan ikuti petunjuk penggunaan yang tertera pada kemasan. Biarkan shampo bekerja selama beberapa menit sebelum dibilas.

Baca Juga: Rahasia Diet Tanpa Langganan Katering untuk Anda yang Super Sibuk

2. Jaga Kebersihan Rambut dan Kulit Kepala

Rajinlah mencuci rambut, terutama jika Anda memiliki kulit kepala yang berminyak.

Pastikan untuk membersihkan rambut dan kulit kepala secara menyeluruh dengan menggunakan air hangat atau suam-suam kuku.

Hindari penggunaan air panas yang dapat membuat kulit kepala menjadi kering.

3. Hindari Penggunaan Produk Rambut Berbasis Minyak

Gunakan produk perawatan rambut yang ringan dan hindari produk yang mengandung minyak berlebih. Minyak berlebih dapat menyebabkan penumpukan dan memperburuk kondisi ketombe.

4. Jangan Menggaruk Kulit Kepala Secara Berlebihan

Hindari menggaruk atau menggosok kulit kepala secara berlebihan, karena hal ini dapat memperburuk iritasi dan peradangan kulit. Jika Anda merasa gatal, gunakan ujung jari dengan lembut untuk menggaruknya.

Baca Juga: Bikin Bangga, Catatanfilm Hadir dalam Acara Tudum Netflix di Brazil

5. Oleskan Bahan Alami

Beberapa bahan alami seperti minyak kelapa, minyak pohon teh, atau lidah buaya dapat membantu mengurangi ketombe.

Oleskan bahan alami ini secara merata di kulit kepala dan biarkan selama beberapa waktu sebelum membilasnya.

6. Hindari Stres

Stres dapat memengaruhi kesehatan kulit dan memicu ketombe. Coba cari cara untuk mengurangi stres, seperti dengan melakukan aktivitas relaksasi, meditasi, atau olahraga.

7. Konsumsi Makanan Sehat

Asupan makanan yang seimbang dan kaya akan nutrisi penting seperti vitamin B, vitamin D, omega-3, dan zinc dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mengurangi risiko ketombe.

Baca Juga: Rasakan Pengalaman Tidur ala Hotel Mewah di Rumah Sendiri, Begini Caranya

Jika ketombe Anda tidak kunjung membaik atau semakin parah, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli kulit.

Mereka dapat memberikan diagnosis yang tepat dan merekomendasikan pengobatan yang sesuai, termasuk obat-obatan topikal atau resep shampo yang lebih kuat.***