Network
ZONA KALTIM - Menurut hasil penelitian, wanita yang bangun pagi memiliki risiko lebih rendah terkena kanker payudara dibandingkan mereka yang bangun di siang hari.
Seperti dilansir Zonakaltim.com dari Prokerala, Rebecca Richmond, seorang mahasiswa riset di Cancer Research UK, juga menemukan bahwa bangun pagi mengurangi risiko kanker payudara hingga 40%.
Selain itu, wanita yang tidur lebih lama dari yang direkomendasikan 7 sampai 8 jam ditemukan memiliki 20% peningkatan risiko penyakit untuk setiap jam tambahan tidur.
Baca Juga: 3 Penyebab Ilmiah Mengapa Anda Cepat Lelah Ketika Terpapar Sinar Matahari
Penelitian sebelumnya pada tahun 2018, di Konferensi Kanker NCRI 2018 di Glasgow, menunjukkan bahwa kerja malam dikaitkan dengan kesehatan mental dan fisik yang lebih buruk.
Selain itu, penelitian ini memberikan bukti bahwa tidur yang terganggu dapat berperan dalam perkembangan kanker.
Untuk penelitian ini, tim melihat data dari 180.215 wanita dan 228.951 wanita yang berpartisipasi dalam Studi Konsorsium Genomik Kanker Payudara, yang menggunakan variasi genetik yang terkait dengan preferensi untuk bangun pagi atau terlambat, durasi tidur dan insomnia.
Baca Juga: 7 Tips Mudah Agar Tetap Sehat Ketika Mengkonsumsi Daging
Tim menyelidiki apakah karakteristik tidur ini berkontribusi secara kausal terhadap risiko kanker payudara.
