Tubuh Terasa Lelah Ketika Bangun Tidur? Bisa Jadi Ini Sebabnya

ZONA KALTIM - Tidur adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga tubuh dan mengembalikan energi setelah beraktivitas seharian.

Tidur adalah keadaan istirahat alami yang dapat memulihkan keadaan tubuh dan pikiran.
Saat tidur, tubuh dan pikiran akan bangun dengan segar dan siap melakukan aktivitas untuk hari yang baru.

Namun ada juga sebagian orang yang merasa sangat lelah ketika mereka bangun, bahkan setelah beristirahat selama 8 jam.

Baca Juga: 7 Penampakan Pecahan Uang Baru Yang Telah Diterbitkan Bank Indonesia

Kondisi ini bisa terjadi karena beberapa hal, berikut penyebab tubuh terasa lelah saat bangun tidur seperti dikutip dari Zonakaltim.com dari PMJ News:

1. Sleep Inertia

Sleep inertia adalah gangguan kognitif dan motorik yang mencegah seseorang merasa siap untuk bangun.

Inilah sebabnya mengapa beberapa orang mungkin merasa sedikit goyah atau bingung setelah bangun dari tempat tidur.

Baca Juga: 5 Faktor Yang Bisa Meningkatkan Risiko Diabetes