Network
ZONA KALTIM - Manggis mempunyai rasa yang sedikit manis dan asam. Dan ternyata terdapat banyak manfaat buah manggis yang bisa kita rasakan ketika memakannya.
Buahnya kadang-kadang disebut manggis ungu karena kulitnya yang berwarna ungu tua saat matang. Namun, daging bagian dalam yang berair berwarna putih cerah.
Meskipun manggis kurang dikenal di masyarakat, namun tidak boleh diabaikan karena memiliki banyak manfaat kesehatan karena kaya akan nutrisi, serat, dan antioksidan yang unik.
Baca Juga: 5 Manfaat Mengkonsumsi Ikan Bawal Bagi Kesehatan
Berikut beberapa manfaat kesehatan dari buah manggis, seperti dilansir Zonakaltim.com dari Healthline.
1. Kaya Antioksidan
Salah satu manfaat paling luar biasa dari buah manggis adalah profil antioksidannya yang unik.
Antioksidan adalah senyawa yang dapat menetralkan efek berbahaya dari molekul yang berpotensi berbahaya yang disebut radikal bebas, yang berhubungan dengan berbagai penyakit kronis.
Manggis mengandung beberapa nutrisi antioksidan seperti vitamin C dan folat. Selain itu, buah ini juga mengandung xanthones, yaitu senyawa unik yang dikenal memiliki sifat antioksidan kuat.
