Network
Baca Juga: Psikolog :Jangan Sia-siakan Periode Emas Anak
4. Suplemen vitamin
Vitamin D memperkuat tulang dan vitamin B12 penting untuk otot dan saraf. Kekurangan vitamin jangka panjang juga dapat menyebabkan kerusakan tulang rawan prematur, yang menyebabkan radang sendi.
5. Yoga
Yoga membantu secara tidak langsung dengan mengurangi stres dan meningkatkan metabolisme.
Demikian 5 hal yang bisa Anda lakukan dan direkomendasikan oleh dokter untuk mencegah, mengurangi bahkan menghilangkan arthritis.***
