Network
ZONA KALTIM - Banyak orang tidak mau kelihatan tua dan ingin selalu tampak lebih awet muda. Dan ternyata hal itu dapat dipengaruhi oleh pemikiran kita.
Sebuah studi ilmiah menunjukkan bahwa ketika kita memikirkan tentang penuaan benar-benar dapat mempengaruhi kesehatan.
Jurnal peer-review Frontiers in Psychology menjelaskan bahwa jika kita menganggap penuaan sebagai "keberuntungan" atau percaya bahwa hidup akan menjadi lebih baik seiring bertambahnya usia, persepsi itu sendiri memprediksi kelangsungan hidup lebih lama.
Baca Juga: 11 Penyebab Korban KDRT Tidak Mau Berpisah Dengan Pasangan
Jadi, tidak hanya kebiasaan sehat yang akan membantu Anda tampak lebih awet muda, tetapi juga gairah Anda untuk menua.
Ada 8 cara agar dapat tampak awet muda, dikutip Zonakaltim dari The Healthy.
1. Terorganisir
Orang yang menjalani kehidupan yang terorganisir dengan baik cenderung memiliki kualitas hidup lebih baik daripada tipe orang yang tidak terencana.
Mungkin karena mereka lebih menjaga kesehatan mereka dan menghindari perilaku yang berisiko.
