Network
7. Cintai usia Anda
Berpikir positif tentang hidup Anda membuat kualitas hidup Anda menjadi lebih baik.
Penelitian di Amerika bertanya kepada orang berusia 50 tahun ke atas apa pendapat mereka tentang suatu kejadian untuk menilai pandangan tentang masa depan.
Baca Juga: Tes IQ : Temukan 3 Perbedaan Dari 2 Gambar Untuk Untuk membuktikan Anda Memang Jenius
Hampir tiga dekade kemudian, ditemukan harapan hidup orang-orang yang memandang optimis tentang penuaan adalah 7,5 tahun lebih lama daripada orang-orang dengan pandangan yang lebih pesimis.
8. Beriman
Penelitian menunjukkan bahwa emosi positif yang terkait dengan acara keagamaan, seperti harapan, iman, pengampunan, kegembiraan, kasih sayang, dan rasa syukur, dapat membantu mengurangi stres.
Baca Juga: Pentingnya Kesehatan Jiwa Dengan Terapi Musik Untuk Mengobati Depresi Dan Kecemasan
Secara khusus, para peneliti di Amerika Serikat telah menemukan bahwa kehadiran di tempat ibadah secara teratur sebenarnya dapat meningkatkan kualitas hidup.
Ini bisa karena kekuatan iman, atau bisa juga terkait dengan manfaat menjadi anggota komunitas atau memiliki tujuan.***
