Network
Ini adalah efek pernapasan dari menyanyi, tetapi yang sama pentingnya adalah manfaat emosional dari menyanyi di depan orang banyak.
Baca Juga: Psikolog :Jangan Sia-siakan Periode Emas Anak
Jadi cobalah mencari kesempatan untuk bernyanyi bersama, baik dalam paduan suara formal, pada acara keluarga, di gereja atau kuil, atau di antara ribuan orang di pertandingan sepak bola.
5. Penggunaan Internet
Pada tahun 2008, NBC News melaporkan sebuah penelitian terhadap peserta berusia antara 55 dan 76 tahun yang melakukan serangkaian pencarian online.
Secara umum, mereka menunjukkan peningkatan aktivitas di daerah otak yang mengontrol bahasa, membaca, memori dan keterampilan visual.
Baca Juga: Perjalanan Pendidikan Nasional Hingga Konsep Merdeka Belajar Masa Kini
Mereka yang melaporkan menggunakan Internet secara teratur menunjukkan peningkatan yang signifikan di bidang-bidang yang berkaitan dengan pengambilan keputusan dan penalaran yang kompleks.
6. Bermain dengan anak-anak
Sebuah penelitian di Inggris yang diterbitkan pada tahun 2007 dalam Journal of Early Childhood Research menemukan bahwa tua dan muda dapat memperoleh manfaat dari bermain bersama.
