Network
Baca Juga: 23 Obat Sirup Yang Aman Digunakan, Rekomendasi Dari BPOM
2. Blueberry
Blueberry memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk untuk otak. Karena mengandung banyak antioksidan yang meningkatkan komunikasi antara sel-sel otak.
Selain itu juga dapat mengurangi peradangan, yang mengurangi risiko penyakit otak dan neurodegeneratif baru.
3. Kopi
Kopi mengandung kafein dan beberapa antioksidan yang dapat mendukung kesehatan otak. Sebab itulah banyak orang merasa bisa berpikir lebih jernih setelah minum kopi.
Baca Juga: Hindari Obat Sirup Ketika Anak Batuk Pilek, Para Dokter Anjurkan Resep Herbal Ini
Karena kandungan dalam kopi dapat membantu meningkatkan kewaspadaan dan suasana hati dan juga mencegah penyakit Alzheimer.
4. Brokoli
Brokoli adalah sayuran berdaun hijau yang kaya akan nutrisi yang menyehatkan otak seperti beta-karoten, folat, dan vitamin K.
Baca Juga: Manfaat Mengkonsumsi Bawang Hitam atau Black Garlic
